Essen Sellerie für Bluthochdruck Relief

Essen Sellerie für Bluthochdruck Relief - Es gibt eine Reihe von traditionellen Beilagen und Lebensmittel, die Auswirkungen auf den Blutdruck im Körper. Dieser Artikel hält Essen Sellerie für Bluthochdrucks und wie jemand suchen, um ihren Blutdruck zu senken diese Lebensmittel verwenden kann.

Anhänger der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) werden bereits wissen, dass Sellerie seit vielen Jahren als eine Methode zur Senkung von Bluthochdruck eingesetzt wurde.

Es gab auch einige jüngste Forschungen durchgeführt, die unterstützt diesen Anspruch. Im Tierversuch wurde eine Studie durchgeführt und es wurde festgestellt, dass eine Aufnahme gleich das Äquivalent zu 4 Stangen Sellerie für den Menschen ihren Blutdruck um etwa 12 % senken würde.

Jetzt, wie bei jeder Studie, dies wurde in kontrollierten Umgebung durchgeführt und jede Person Reaktion auf Essen Sellerie wird anders sein und Ergebnisse hängt von ihrem Lebensstil und den Rest ihrer Nahrung.

Der Wirkstoff in Sellerie, die diesen Effekt reduzieren Blutdruck hat heißt 3-n-Butylphthalide, und Sellerie ist eine reiche natürliche Quelle von diesem zusammengesetzten. Die Phthalide ist bekannt, dass die Muskeln in den Arterien entspannen, die die Aufgabe der Regulierung des Blutdrucks haben. Dadurch werden die Gefäße zu erweitern.

Phthalide ist auch bekannt, um die Ebenen der Stresshormone senken nachweislich erhöhen Blutdruck und verursachen die Blutgefäße verengen.

Sellerie ist auch ein natürliches Diuretikum und wenn in Verbindung mit einem Menschen mit hohem Blutdruck Medikamente eingenommen, kann es die Wirksamkeit der Medikamente tatsächlich verbessern. Dies kann den Vorteil davon ist in der Lage, Verringerung die Mengen von Medikamenten müssen sie nehmen, oder gehen Sie für ein Arzneimittel, das ist weniger stark und potenziell hat weniger riskante Nebenwirkungen haben.

In der Tat haben die Menschen seit vielen Jahrhunderten nicht nur sein Essen Stengel Sellerie selbst sondern auch nehmen das Öl machte daraus, hohen Blutdruck zu reduzieren.

Obwohl der orientalischen Medizin Praktiker, die Behandlung von Patienten mit Hypertonie oder Bluthochdruck sind jeden Tag bis zu einem halben Pfund Sellerie empfehlen können. Es wird dringend empfohlen, dass Sie nicht mehr als 4 Stängel Sellerie nur jeden Tag essen.

Bis das heißt, haben die Vorteile der Sellerie weiter untersucht recherchiert und wurde. Die Warnung kommt, da Sellerie enthält Natrium, eine Verbindung, die Blutdruck, neben anderen Chemikalien auslöst, die potenziell in hohen Dosen giftig sein könnte.

Untersuchungen an der University of Chicago mit Sellerie gegen hohen Blutdruck haben einige erstaunliche Ergebnisse gezeigt. Sie Versuche an Tieren durchgeführt und einige waren auf Sellerie Extrakte zugeführt, während andere nicht waren. Sie wurden im Allgemeinen das Äquivalent von 2 Stängel Sellerie jeden Tag und in jenen gefüttert ergab, dass ihr Blutdruck nach unten ca. 12-14 % insgesamt ging Sellerie verfüttert gegenüber keine Veränderung dieser Tiere, wo keine Sellerie Extrakt gegeben.

So ist Essen Sellerie gegen hohen Blutdruck kein endgültig bewährte Lösung zur Hypertonie, sondern als Teil eines vernünftigen, gesunde Ernährung und Lebensstil macht es Sinn, weiter zu erforschen, wie es Ihnen helfen kann, aber nur nach Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt zuerst.